Minimalistické léto aneb méně věcí, více zážitků!

Zdroj: https://www.freepik.com/

​​Minimalismus v létě není jen o počtu triček v batohu. Je především o schopnosti zpomalit, zjednodušit a opravdu být tady a teď. Bez přebytků, které nás zatěžují – ať už fyzicky, nebo v naší hlavě. Nejde o to, vzdát se věcí, které máte rádi, ale naučit se rozeznat, které z nich vám opravdu slouží. A pak je s lehkostí sbalit nebo nechat doma, je to jen na vás. Minimalistické léto není o odříkání, ale o svobodě.

1. Minimalismus začíná na talíři

Letní kuchyně k minimalismu doslova vybízí. Čerstvé ovoce, zelenina, pár kvalitních surovin – a kouzlo je na světě. Zapomeňte na komplikované recepty a složité nákupy. Stačí rajčata, olivový olej, bylinky, sýr a dobrý chléb.

Tip: Vytvořte si „letní menu“, které budete obměňovat podle toho, co bude zrovna dozrávat – jednoduchá snídaně, lehký oběd, zeleninové večeře. Ušetříte čas, energii i nervy, které jinak dostávají při otázce: “Co budu dnes vařit?” pěkně zabrat. 

Zdroj: https://www.freepik.com/

2. Cestujte nalehko

Představte si, že si na dovolenou zabalíte jen to nejnutnější. Dvoje šaty. Jedny pohodlné sandály. Opalovací krém, knížku a plavky. Nic víc. Žádné „kdyby náhodou“. Žádné „ještě tohle by se mohlo hodit“. Uvidíte, že lehký bude nejen váš kufr, ale také vaše hlava. Místo přehrabování se v hromadách oblečení budete mít čas si ráno vychutnat kávu na terase. A hlavně, najednou si uvědomíte, kolik věcí vlastně vůbec nepotřebujete.

Tip: Využijte kapslový šatník – zabalte si jen 6–10 kousků, které mezi sebou můžete skvěle kombinovat. Ideálně v neutrálních barvách a vzdušných materiálech. Bavlna, len, modal – to jsou vaši letní parťáci. 

3. I s dětmi to jde

Myslíte si, že minimalismus a malé děti nejdou dohromady? Omyl. I děti si vystačí s pár oblíbenými hračkami, pohodlným oblečením a dostatkem prostoru na objevování. Důležité je, abyste se i vy cítili uvolněně – bez stresu z těžkého zavazadla a hromady věcí, co by se mohly hodit. 

Tip: Dětem zabalte jen malý batůžek, který si ponesou samy. Do něj dejte oblíbeného plyšáka, knížku, případně blok a pastelky. Uvidíte, s jakou hrdostí jej vaše ratolesti ponesou.

Zdroj: https://www.freepik.com/

4. Ty nejlepší zážitky jsou často zadarmo

Prázdniny nejsou jen o dobrodružství, které čeká na druhém konci světa . I doma si můžete vytvořit prostředí plné zážitků a dobrodružství. Sousedská grilovačka. společná snídaně na dece, procházka s cílem i bez, přespání pod širákem na zahradě. Někdy stačí přestat plánovat – a jen být.

Tip: Udělejte si seznam „letních radostí zdarma“ – každý člen rodiny přispěje několika nápady. A pak losujete, co daný den zažijete. 

5. Digitální detox

Vypnout notifikace, nechat telefon v tašce, neplánovat každou minutu! I to je součást minimalistického léta. Dívejte se více kolem sebe než do mobilu. Méně scrollujte, méně dokumentujte a více vnímejte. Kouzlo okamžiku stejně na mobil nezachytíte. 

Tip: Udělejte si digitální prázdniny – třeba jen na víkend. Uvidíte, jak se vám uklidní mysl, a jak si najednou začnete všímat věcí, které jste dříve opomíjeli.